Gubitak kose tijekom kemoterapije jedna je od najvidljivijih i najemotivnijih nuspojava liječenja. To je putovanje koje duboko dotiče vaš osjećaj sebe. Molim vas, znajte da je sve što osjećate ispravno. Vaš put je jedinstven, a briga o sebi, korak po korak, čin je nevjerojatne snage. Ovaj vodič je tu da korača s vama, nudeći nježne savjete za njegu vaše kose i vlasišta prije, tijekom i nakon liječenja.

Ovdje se ne radi samo o kosi; radi se o njegovanju sebe kroz duboku promjenu. Radi se o pronalaženju utjehe u malim ritualima i slavljenju svakog koraka, od prvih znakova novog rasta do dana kada se ponovno osjećate kao svoje. Prođimo zajedno ovaj put, s pažnjom i razumijevanjem.

Hoću li izgubiti kosu? Mogu li to spriječiti?

Pomisao na gubitak kose može biti uznemirujuća, ali korisno je znati što očekivati. Ne uzrokuju svi lijekovi za kemoterapiju gubitak kose, a opseg može varirati. Vaš onkološki tim može vam dati najbolju predodžbu o tome što bi vaš specifični plan liječenja mogao uključivati.

Za neke, opcija koju vrijedi istražiti je hlađenje vlasišta, što se često radi pomoću “hladnih kapa”.

Hladne kape

Hladne kape ili sustavi za hlađenje vlasišta su uske, kacigaste kape ispunjene hladnim gelom ili tekućinom. Nose se prije, tijekom i kratko vrijeme nakon svake infuzije kemoterapije. Intenzivna hladnoća djeluje tako što sužava krvne žile u vlasištu. Vjeruje se da to smanjuje količinu kemoterapijskog lijeka koji dospijeva do folikula dlake, čineći ih manje podložnima oštećenju.

Kada se koriste?
Hlađenje vlasišta najučinkovitije je kod određenih vrsta kemoterapijskih lijekova koji se koriste za solidne tumore, poput onih povezanih s rakom dojke. Obično se ne preporučuje za karcinome krvi poput leukemije ili limfoma.

Jesu li učinkovite?
Stope uspješnosti uvelike variraju, ovisno o vrsti kemoterapije, dozi i vašoj osobnoj biologiji. Neke žene dožive značajno zadržavanje kose, dok druge i dalje mogu primijetiti znatno prorjeđivanje. Upotreba hladne kape nije jamstvo, ali mnogima pruža osjećaj kontrole i nade. To je vrlo osobna odluka i važno je razgovarati o toj mogućnosti sa svojim liječnikom kako biste vidjeli je li to prikladna i sigurna opcija za vas.

Hladne kape za hlađenje vlasišta tijekom kemoterapije trenutno se koriste u sljedećim bolnicama u Hrvatskoj:

1. Opća bolnica Zadar – Prva bolnica u Hrvatskoj koja je uvela hladne kape
2. Opća bolnica Pula – Nedavno je započela s korištenjem uređaja za hlađenje vlasišta. Medicinsko osoblje iz Pule posjetilo je Zadar kako bi se educiralo o primjeni ove metode i razmijenilo iskustva.

Njegovanje vlasišta tijekom liječenja

Bilo da doživite prorjeđivanje kose ili potpuni gubitak, vaše vlasište trebat će dodatnu ljubav i pažnju. Koža na tom području može postati osjetljiva, suha i vrlo nježna. Njegovanje s pažnjom može donijeti osjećaj ugode tijekom izazovnog vremena.

• Budite nježni: Tretirajte svoje vlasište kao najosjetljiviju kožu na licu. Prilikom pranja koristite mlaku vodu i blagi šampon bez mirisa i sulfata. Vlasište osušite tapkanjem mekim ručnikom umjesto trljanja.
• Hidratizirajte svakodnevno: Baš kao i ostatak vaše kože, vlasište može postati vrlo suho. Nanesite nježnu, hipoalergenu hidratantnu kremu, prirodno ulje (poput ulja jojobe ili kokosa) ili umirujući balzam kako biste ga održali hidratiziranim i spriječili svrbež.

• Zaštitite se od sunca: Vaše vlasište je izuzetno osjetljivo na opekline od sunca. Kad god ste vani, čak i za oblačnih dana, zaštitite glavu. Nosite mekani šešir, svilenu maramu ili nanesite kremu za sunčanje širokog spektra sa SPF-om 30 ili višim.
• Birajte mekane kape i marame: Vaše vlasište može biti osjetljivo na dodir. Odlučite se za pokrivala za glavu izrađena od mekih, prozračnih materijala poput pamuka, bambusa ili svile. Oni će biti nježni prema vašoj koži i spriječit će iritaciju.

Pogledajte našu ponudu kapa i marama ovdje

Radost novog rasta kose

Jedan od trenutaka ispunjenih najvećom nadom nakon završetka liječenja je vidjeti prve znakove nove kose. Često počinje kao mekana, pahuljasta dlačica, poput bebine kose. Obično možete očekivati prve naznake ponovnog rasta unutar 3 do 6 tjedana nakon posljednje kemoterapije. Ovaj vremenski okvir može varirati, ali budite strpljivi i nježni prema sebi i svojoj novoj kosi. Meni je na primjer kosica počela rasti još za vrijeme primanja kemoterapije 🙂

Nova tekstura kose i kemo kovrče

Vrlo je uobičajeno da kosa u početku raste drugačije. Mnoge žene koje su imale ravnu kosu otkriju da sada imaju meke valove ili čak čvrste kovrče, često zvane “kemo kovrče”. Vaša nova kosa također može biti druge boje – ponekad tamnija, ponekad sijeda.

Ova promjena se događa jer kemoterapija utječe na stanice u folikulima dlake. Kako se oporavljaju, oblik folikula može se privremeno promijeniti, mijenjajući teksturu kose koja iz njega raste. Za većinu ljudi ovo je privremena faza. S vremenom, često unutar jedne do dvije godine, vaša kosa će se vjerojatno vratiti svojoj izvornoj teksturi i boji. Prihvatite ovaj novi izgled kao znak svoje otpornosti. To je dio vaše priče.

Bojenje vaše nove kose: Kada je sigurno?

Vidjeti kako vam kosa ponovno raste je predivno i možda jedva čekate da je obojite kako biste se osjećali više kao prije. Međutim, ključno je biti strpljiv i dati prednost zdravlju vaše nove, osjetljive kose i vlasišta.

Većina onkologa i frizera preporučuje čekanje dok vam kosa ne bude dugačka barem nekoliko centimetara i dok ne uspostavite dosljedan uzorak rasta. Vašem vlasištu treba vremena da povrati svoja prirodna ulja i otpornost. Žurba s korištenjem kemijskih boja može izazvati iritaciju ili oštetiti krhke nove folikule.

Kada se osjetite spremnima, razmislite o ovim nježnim koracima:

1. Posavjetujte se sa stručnjakom: Razgovarajte s frizerom koji ima iskustva u radu sa ženama koje su preživjele rak. Oni mogu procijeniti zdravlje vaše kose i vlasišta te preporučiti najsigurnije opcije.
2. Započnite s nježnijim opcijama: Umjesto jakih trajnih boja, razmislite o polutrajnom preljevu ili biljnoj boji.
3. Uvijek napravite test na koži: Vaša koža može imati nove osjetljivosti. Prije nanošenja bilo koje boje na cijelu glavu, napravite test na malom dijelu kože kako biste provjerili ima li alergijske reakcije ili iritacije.