Putovanje kroz liječenje raka duboko je osobno i utječe na svaki dio vašeg bića – fizički, mentalno i emocionalno. Usred liječničkih pregleda, terapija i tjelesnih promjena, lako je osjećati se kao da ste izgubili djelić sebe. Ali čak i u tim izazovnim trenucima, postoje jednostavni, a snažni načini da vratite osjećaj normalnosti i samopouzdanja. Jedan od tih prekrasnih alata je terapijsko šminkanje.

Ovdje se ne radi o prikrivanju ili skrivanju. Radi se o korištenju boja i njege kako biste se ponovno osjećale kao svoje. To je nježan čin ljubavi prema sebi, način da se pogledate u ogledalo i vidite snažnu, otpornu osobu kakva jeste, a ne samo pacijenticu. Ova praksa može umiriti duh i unijeti malo svjetla u vaš dan, podsjećajući vas na vašu vlastitu, trajnu ljepotu.

Više od šminke

Kada prolazite kroz kemoterapiju ili zračenje, nuspojave mogu promijeniti vaš izgled na načine koje niste očekivali. Gubitak kose, uključujući trepavice i obrve, blijeda ili sivkasta koža te povećana osjetljivost mogu vas natjerati da se osjećate odvojeno od osobe koju vidite u ogledalu. Upravo tu terapijsko šminkanje nudi svoju nježnu moć.

Čin nanošenja šminke može postati umirujući ritual, nekoliko trenutaka u danu koji su samo za vas. Pruža osjećaj kontrole kada se mnogo toga drugog čini nekontroliranim. Više od toga, pomaže vratiti osjećaj identiteta. Naučiti kako definirati obrve kada su se prorijedile ili kako vratiti topli sjaj na obraze može imati dubok utjecaj na vaše samopoštovanje.

Ovo iskustvo je više od same estetike. To je psihološki poticaj koji vas osnažuje da se suočite s danom s obnovljenim samopouzdanjem. Kada se osjećate malo više kao svoje, lakše se povezati s drugima, izaći van i sudjelovati u svijetu izvan vašeg liječenja. To je mali korak koji može napraviti ogromnu razliku u vašem emocionalnom iscjeljenju.

Snaga zajednice: Udruga Onko Beauty

Niste sami na ovom putovanju. Diljem svijeta stvorene su nevjerojatne organizacije kako bi podržale žene kroz upravo ove izazove. Programi poput globalne inicijative “Look Good Feel Better” i hrvatske udruge “Onko Beauty” temelje se na uvjerenju da je vraćanje samopouzdanja ključan dio skrbi o oboljelima od raka.

Ove organizacije održavaju besplatne radionice koje vode volonteri, podučavajući praktične tehnike šminkanja prilagođene onkološkim pacijenticama. U toplom, podržavajućem i razumijevajućem okruženju, žene uče kako:

• Njegovati osjetljivu kožu tijekom liječenja.
• Rekreirati izgled obrva i trepavica.
• Odabrati proizvode koji su nježni i sigurni.
• Koristiti boje za ublažavanje promjena u tonu kože.

Ali ove radionice nude mnogo više od savjeta za šminkanje. One stvaraju siguran prostor za povezivanje i dijeljenje iskustava. Biti u prostoriji s drugim ženama koje uistinu razumiju kroz što prolazite nevjerojatno je utješno i osnažujuće. To je mjesto za dijeljenje priča, smijeh i međusobno podsjećanje na vašu kolektivnu snagu. Odlazite ne samo s novim vještinama, već i s obnovljenim duhom i zajednicom podrške.

Nježni savjeti za šminkanje osjetljive kože

Tijekom liječenja, vaša koža može postati vrlo osjetljiva, suha i sklona iritacijama. Važno je tretirati je s najvećom pažnjom. Evo nekoliko nježnih savjeta za nanošenje šminke koji će vam pomoći da se osjećate lijepo bez izazivanja nelagode.

1. Pripremite kožu lica

Hidratacija je sve. Prije nanošenja bilo kakve šminke, započnite s nježnom hidratantnom kremom bez mirisa, namijenjenom osjetljivoj koži. Potražite sastojke poput hijaluronske kiseline, ceramida ili nevena koji umiruju i hidratiziraju. Pustite da se krema potpuno upije prije sljedećeg koraka.

2. Mudro birajte proizvode

Vaša koža zaslužuje najnježnije sastojke. Odlučite se za mineralnu ili hipoalergenu šminku, jer su te formule obično bez uobičajenih iritansa poput mirisa, parabena i alkohola. Kremasti proizvodi, poput rumenila i sjenila, često su bolji od puderastih za suhu kožu jer pružaju svjež, hidratantni završetak.

3. Nježno redefinirajte obrve

Gubitak obrva može dramatično promijeniti strukturu vašeg lica. Kako biste ih rekreirali, koristite meku olovku za obrve ili puder koji odgovara vašoj izvornoj boji kose. Umjesto crtanja oštre linije, koristite lagane, pernate poteze kako biste oponašali izgled prirodnih dlačica. Šablona za obrve može biti koristan vodič dok se ne uhodate.

4. Nježno naglasite oči

Bez trepavica, vaše oči mogu izgubiti definiciju. Umjesto oštrih tekućih tuševa, isprobajte mekanu, kohl olovku ili tamno sjenilo naneseno tankim, kosim kistom. Nježno ga razmažite duž linije trepavica za mekan, laskav efekt. Izbjegavajte vodootpornu maskaru jer ju je teško ukloniti i može izazvati iritaciju.

5. Dodajte zdravi sjaj

Kemoterapija ponekad može učiniti vašu kožu blijedom ili sivkastom. Dodir kremastog rumenila na jagodicama može trenutno vratiti toplinu i život vašem licu. Birajte nježne, prirodne nijanse poput breskve ili ružičaste. Također možete koristiti malo bronzera na visokim točkama lica – tamo gdje bi vas sunce prirodno obasjalo – za zdrav izgled.

6. Njegujte svoje usne

Vaše usne također mogu postati vrlo suhe. Prije nanošenja bilo koje boje, koristite bogat, hranjiv balzam za usne. Balzam u boji ili hidratantni ruž mogu dodati dašak boje, a istovremeno održavati vaše usne mekima i ugodnima.

Ako želite iskusiti podršku i zajedništvo, prijavite se na naše onko beauty radionice!

Prijava na e-mail udruge: onko.beauty@gmail.com

www.onkobeauty.hr